¿Que contiene y de qué se trata el Programa?

Les dejo la explicación de todo el programa!! Por que nos enfocamos en las caderas, (a partir del minuto 11) les detallo cual es el contenido y la descripción del trabajo en cada clase!! Esto con el fin que puedan identificar desde ya aquello que quieren trabajar con más detalle y empiecen a conectarse con estas prácticas!! Besos

El manual con la información de Yoga más detallada lo recibirán en el transcurso del programa. Aquí les dejo una guía de lo que necesitamos por ahora para iniciar!

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En este post les explico de que se trata la Respuesta "Ataca o Huye" que nos mantiene condicionados en patrones de repetición. También explica el por que el ACEPTAR es fisiológicamente la solución a salir de esta respuesta automática.

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